Senso de humor, bom humor, risos, e brincar são elementos importantes para fortalecer o caráter da pessoa e são classificados nas virtudes da transcendência, porque permitem iluminar o fardo da vida, abrir uma nova perspectiva, com esperança, não de forma simplista ou vazia, mas se colocando de outro ângulo que permite outra perspectiva da realidade, e também permite uma mudança de atitude, libera a tensão e possibilita lidar com os problemas.
De fato, sendo de humor, o bom humor é sinal de maturidade. O humor, risos e capacidade de brincar, uma presença importante na família. Senso de Humor sendo sinal de maturidade, que faz os outros se sentirem bem e autênticos, sem desmerecê-los.
Diferença Entre Humor e Ironia – Senso de Humor
Há uma clara diferença entre humor e ironia, o primeiro ajuda a viver, é humilde, aberto, claro, honesto, gera bem-estar, não causa dano e facilita as relações humanas, enquanto a ironia e sarcasmo machucam porque é uma maneira sutil de agressão, que além de machucar, ferir, gera na vítima a necessidade de responder no mesmo tom, ou sentir desamparo e ofendido, bloqueia a boa comunicação e assim o relacionamento.
A pesquisa mostrou que o riso produz mudanças no cérebro, por aumentar as endorfinas e reduzir níveis de estresse, até contribui para mitigar a dor e melhorar o sistema imunológico, assim como facilitar as relações sociais. É sempre agradável lidar com alguém alegre, e que brinca, que não é sempre sinônimo de simples ou superficial.
Estas atividades podem naturalmente ser fomentadas no seio da família, porque sempre surge espontaneamente o criador, aquele que tem uma faísca e que espalha aos outros. É geralmente característica natural das crianças, mas não é exclusiva.
E além de espalhar, fortalece o laço do amor familiar, e até, é uma forma fácil de eliminar barreiras e oferecer ambiente necessário para a comunicação profunda, um elemento fundamental na família. Vale então promover jogos, e exercitar o bom senso de humor que traz tantos benefícios, ilumina as vidas e oferece saúde e bem-estar e, além disso, é dentro da família.
Confusão pelas Emoções Humanas
Estar confuso pelas emoções, as próprias ou dos outros, é algo comum. Por que as emoções confundem? O mundo não é mais o lugar que Deus criou para ser; originalmente, tudo e todos estavam em harmonia com Deus.
Como resultado de livre arbítrio, porém, a divisão mostrou sua cara feia. Agora, a condição humana sofre por causa do pecado.
As emoções são afetadas por tudo isso. Padre John Bartunek, diretor espiritual comenta:
“Nossos sentimentos muitas vezes parecem ter uma mente de si, independente do que nós sabemos ser verdade pela razão ou pela fé. Por vezes, por exemplo, eu me sinto atraído pelas coisas que minha consciência considera erradas e prejudiciais, mas que minhas emoções consideram desejáveis (como dormir quando eu tenho trabalho importante para fazer…). Em outros momentos, eu sinto repulsa pelas coisas que minha razão ou minha fé me dizem que são boas e importantes, mas minhas emoções consideram como indesejáveis (como reservar tempo da minha agenda cheia para simplesmente sentar-me com o Senhor e rezar, ou fazer um telefonema difícil, mas necessário). Em outros momentos, a intensidade das minhas emoções parecem não ter base na realidade, e meu humor oscila descontroladamente, fazendo da vida turbulenta e caótica (como quando eu desconto minhas frustrações internas em alguém que eu amo, alguém que não tem nada a ver com a causa real destas frustrações)”.
Então, Qual o Sentido de Todo Este Caos?
O Catecismo da Igreja Católica ensina que as emoções são uma ponte entre o mundo que as pessoas vivem, e a mente das pessoas.
Deus deu as emoções aos fiéis por uma razão: para ajuda-los a processar e expressar as experiências deles. Muitas vezes, as pessoas culpam as emoções “negativas” como medo, raiva e tristeza como fonte dos próprios problemas.
O psicólogo católico conhecido Dr. Gregory Popcak explica, “O sentimento não é o problema. O sentimento é a luz de alerta dizendo a você para olhar para o problema”. Ele continua:
“Nossas emoções nos lembram da necessidade de buscar pela Unidade Original em que nós fomos criados para viver. Emoções não são o inimigo. Na realidade, elas podem nos servir bem, contanto que nós não tentamos desliga-las por cortar as pessoas das nossas vidas, ou por beber, usar droga, cedendo às paixões, ou tomando riscos tolos na tentativa desesperada e reacionária para tapar os ouvidos para aos sinos de alerta e vendar os olhos, então não podemos ver as luzes vermelhas piscando.”.
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Como um Católico Pode Lidar com o Caos das Próprias Emoções Tendo Senso de Humor?
Muitas vezes uma visita ao profissional de saúde mental pode ser ideal, mas há dicas para lidar com o caos das próprias emoções:
- Cuidar de si. Como católicos, acreditam que o corpo e alma são integrados. CCC 365, “A unidade da alma e corpo é tão profunda que a pessoa tem que considerar a alma a ser a ‘forma’ do corpo”. Então, seja o que fizer com o corpo, isso vai afetar as emoções. Por vezes, tudo que precisa é uma boa noite de sono para regular estes sentimentos descontrolados.
- Reservar tempo para rezar e ficar em silêncio. A pesquisa recente psicológica demonstrou que a meditação espiritual, oração e sentir-se próximo de Deus ajuda a regular as emoções das pessoas. Refletir: se as próprias emoções são um dom dado por Deus, então passar tempo com Deus pode ajudar a entender este dom. Além disso, a “sobrecarga de informação” que vivencia no mundo de hoje pode não apenas ser distrativa e desorientadora, mas pesquisadores têm evidência que isso realmente cansa o cérebro mais do que o uso de maconha. Silêncio e oração são muito importantes.
- Parar e ouvir as próprias emoções. O que elas estão comunicando? Escrever pode ajudar. Se as emoções parecem pesadas ou desorientadas, não hesitar de pedir por orientação de especialista.
- Agradecer a Deus. As emoções são um presente. Agradecer a Deus pelo tempo, pessoas, e recursos que Ele ofereceu para ajudar a resolver tudo. Ter esperança! Embora os sentimentos possam agora ser confusos, lembrar-se que através da disciplina e busca de ajuda, vai ficar mais próximo da paz e união com Deus graças às emoções mais saudáveis, bem formadas. Que dom incrível!
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Carioca, nascido e criado no Rio de Janeiro, e Católico Apostólico Romano desde de sempre. Sou devoto de São Bento e ativo em movimentos da Igreja Católica desde a adolescência, fundei o site Jovens Católicos em 2016 com objetivo de mostrar tudo o que envolve as maravilhas da fé católica.
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